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번아웃 증후군이 맞는지 테스트해 보고 스트레스에서 벗어나 보자
안녕하세요 훈장마을입니다. 연휴가 지나고 충분히 휴식을 취하신 후 다시 근무에 몰입하시는 분들이 계신 반면에 연휴에도 걱정이 이만 저만 아니다가 우여곡절에 다시 근무에 가시는 분들도 계시죠. 오늘 훈장마을에서 번아웃 증후군 테스트를 준비했습니다. 번아웃증후군이란 FOMO증후군과 같이 증상이나 정신질환으로 분류되는 용어는 아니지만 이 증후군의 경우 보통 작업 환경에서 쓰이는 장기적인 피로와 열정 상실을 의미하는 심리학 용어를 말합니다. 쉽게 얘기하자면 지나치게 의욕적으로 일에 몰두하던 사람이 극도의 정신적, 신체적 피로감을 느끼면서 무기력해 지는 사람을 말합니다. 이 포스팅을 읽으시는 분들은 어? 나도 많이 해.......
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아드폰테스 출신은 남다릅니다.
